ほっとルームかねなかごあいさつ
More Healthy & More Beautiful
疲れをほぐし 心と体にやすらぎを・・・。
こんにちは♪はじめまして。
新潟県三条市の県央地区在住のほっとルームかねなかです。
不定期ですが自分に無理のないペースで20数年「ほっとルームかねなか♡」を続けております。
よろしくお願いします。
ナカノ ユミコ（Yumiko Nakano） 新潟県三条市在住
【保有資格】
三井温熱療法師・同外部講師・健康管理士一般指導員・
文部科学省後援健康管理能力検定1級・介護福祉士・
視覚障害者ガイドヘルパー・全身性障害者ガイドヘルパー・
一般社団法人 三井温熱療法協会 賛助会員・
耳つぼ温熱ダイエットアドバイザー
【講師実績】
まちゼミ・三井温熱外部講師
【自己紹介】
健康に関することはマクロビオテックの勉強をする為に東京に通うことから始め、玄米菜食を続けながら早や30年経過しました。
体に良い食品を販売する傍ら保健所の許可をいただき、週に一回は手作り玄米弁当を限定30食（予約でいつも完売でした!!）販売し、またお豆腐や素材にこだわった手作りお菓子も作り販売しておりました。
当時、自営の事業と並行していたため、手作りのお弁当・お菓子は今はお休みしています。
そして平成10年、私にとって運命の出会いがありました♡
「冷え」はカラダにとって大敵で温めることの大切さが本当に大事なんだ♡と実感しました。
それまでは、食の大切さ、健康に関することは勉強してきました。
カラダの芯が温まるとこんなに元気になるんだ♡
「冷え」がこれほど私たちの体に影響を与えていることには気付かず、温めるってこんなにも気持ち良いんだ♡
「冷え」を解消すると、カラダだけでなく心まで温まるんだって気づかされました。
それからは、カラダに美味しいレシピも作りたくなってきました♡
「冷え」を解消してバランスの良い食事をして、適度に体を動かし女子力アップ♡を目指しています。